2003年重庆市“深港杯”传统武术精英赛E组少林单刀。

（责任发布珍贵历史档案，老视频不符新模式，音画质量也差点，求平台管理谅解。视频中有些2003年就已经60岁以上的拳师，再也见不到他们自己当年的身影了！发布人作为视频内容及摄制工作的亲历者，比视频中人年岁稍长，也已风烛残年，再不公布出来，那一段历史可能将永不现世了。谢谢支持！）

《中华武术史》记载，春秋战国时期隐居西南地区的亡国战神猿公道长司徒玄空创编的峨眉通臂拳传播甚广。唐宋之季，通臂拳受潼南火龙真人陈抟峨眉传“福寿”法、濂溪先生周敦颐合州研易画太极、伊川先生程颐涪陵点易论卦等影响，逐渐分流为以修炼胳膊腿脚筋骨为主的通臂拳系列和以修炼丹田经络内功为主的通背拳系列。后来，通臂拳技击思想被少林系列武术吸纳，极大地丰富了少林武学；通背拳武学理念因《峨眉道人拳歌》的广泛宣传，逐渐衍生并充实了近现代各内家武术流派。特别是明万历皇帝御赐翰林“崛起真儒”梁平巫峰道人来子瞿唐万州集注易经，并绘制后世品三公陈鑫等广为使用的太极阴阳八卦图后，通背缠拳逐渐成为太极八卦武学之母拳。而川渝本土则留下火龙拳、缠丝拳、点易拳、八卦拳、水洪门、自然门等武术民间传承至今。

练时无人似有人，用时有人似无人。柔过气，刚落点；松柔化，抖擞发。腿法宜矮，步法宜圈，拳法宜钻，掌法宜翻。目注拳锋如大仇，身临敌境恨意真。练身练步，随身随步，轻身轻步，舍身舍步。打人如走路，看人如稻草。